Training, begun it has

Sooo, mal erste Bestandsaufnahme:
Mi 07.04. 4,5km joggen, leider keine Uhr dabei gehabt, werden ca. 35 min. gewesen sein. Naja nicht grade weltklasse, aber fürs 1. mal joggen nach 'nem 3/4 jahr Pause durchaus OK ;)
Do. 2*17,6 km gemässigt radeln mit kuzen speedups @jeweils ca. 45 min.
Fr. 500m schwimmen ... eigentlich wollt ich ja möglichst viel davon kraulen, aber nach einer Bahn ging da nix mehr, naja... beine und Atmung waren aber auch irgendwie ein weng fertig von den Vortagen. 15 min hat's gebraucht mit hauptsächlich Brust zwischendurch Kraul & Rücken. Da sollte ordentlich Steigerungspotential da sein. Dann nochmal je 2* 50m Kraul mit peinlichen 57 Sekunden. Danach gemütliches Ausschwimmen.
->Werd einen der nächsten Trainingsblöcke mal mit Schwimmen anfangen in der Hoffnung, dass die Zeiten nach 'nem Tag Pause gleich mal ein weng besser aussehen.