7 Monate später... Part2

Nachdem mein Knie die Belastung eben gut verkraftet hat, brachte mich das auf die Idee eben auch mal einen längeren gemütlichen Lauf mit Kinderwagen anzutesten ... und siehe da auch 5km und 8km gemütlicher GA-Lauf liessen sich schmerzfrei bewältigen.
Parallel dazu fing bei meine Arbeitskollegen Ende der ersten März-Woche doch tatsächlich die Radsaison an. Und als wäre das nicht Provokation genug, wurde auch noch eine Liste erstellt mit Anzahl Radtage und gefahrene KM pro Monat erstellt, auf der ich dann mit 2 dicken Nullen vertreten war. Aufrüsten war angesagt, lange geplant endlich umgesetzt: Klickpedale & passende Schuhe organisiert und den März km Sieg zum Ziel erklärt ;) An die Klickies hab ich mich schneller gewöhnt als gedacht, das schwierigste an der Sache, war die alten bombenfest geschraubten Pedale abzubekommen -.- Atm gehen zwischen 21-24 kmh im gemütlichen GA-Tempo, wobei die letzte Woche mit 6,5h Sport sich imho schon deutlich bemerkbar macht. Wo die 6,5 Std. herkommen? Knappe 4,5 vom Radeln. 30min. Laufen mit Felix (ja Laufen ist wirklich sehr kurz gekommen, aber das Wetter war am WE einfach nicht besonders einladend für lange Läufe:(). 1,5Std. schwimmen ... jaja ich habe meine Schwimmkarriere wieder aufgenommen. Und dieses Jahr mit System. Während ich letztes Jahr zu 95% allein vor mich hingedümpelt habe, wird dieses Jahr das Thema Technik ernsthaft angepackt. Vor 2 Wochen war ich also das erste mal beim Schwimmtraining des SC-Königsbrunn, welches praktischerweise Luftlinie 300m von Casa Umlauf stattfindet. Tja, was soll ich sagen, ich glaube mit jemandem der einfach alle paar Bahnen Hinweise gibt, was wie falsch läuft und gezielt Technikübungen zum gegensteuern vorgibt, macht das das Training doch um Welten effizienter ;) Von der Theorie her ist mir ja vollkommen klar wie es richtig aussehen sollte, aber man sieht sich halt beim schwimmen einfach nicht selber und kann nur vermuten woran man arbeiten müsste und kann sich halt auch selber schwer kontrollieren, ob das dann auf der nächsten Bahn besser läuft.
Am Mittwoch darauf, hab ich mich dann gleich mal EinVereinen lassen. Die 60€ Jahresgebühr, hat man eigentlich schon allein für die Schwimmhallenbenutzung drin. Von den Kosten für ein Schwimmseminar oder gar Privattrainerstunden wollen wir gar net erst reden ;) Darüberhinaus, gäbs Do. noch Athlethiktraining, Lauf & Radeltreffs und sämtliche Angebote des SkiClubs selber(Skikurse,Ausfahrten,Stepaerobic etc.pp.).
Aber erstmal liegt mein Schwerpunkt ganz klar auf Schwimmen Techniktraining, dazu werd ich sooft wie möglich versuchen das Dienstagstraining wahrzunehmen + Fr. nochmal für mich selbst mind. 'ne halbe Stunde, unter 2 mal Training die Woche lernt der Körper nur seeeeehr langsam die neuen Bewegungsabläufe. Auf meine Nachfrage beim letzten Training, ob wir das denn hinbekommen mit der olympischen Distanz (1,5km im Ilsesee) bis Anfang Juli, gab es ein "Puhh, dann werden wir wohl ab nächstes Mal die Strecken verlängern und öfter 300m+ am Stück einbauen" Haha :(
To be continued ...